PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF UNTUK MENGATASI STRESS MAHASISWA KEPERAWATAN TINGKAT AKHIR

Ismanto, Shilpa Septiani (2025) PENERAPAN TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF UNTUK MENGATASI STRESS MAHASISWA KEPERAWATAN TINGKAT AKHIR. Diploma thesis, UNIVERSITAS BAKTI TUNAS HUSADA TASIKMALAYA.

	Text (Cover dan Abstrak) COVER ABSTRAK.pdf Download (169kB)
	Text (BAB I - BAB V) BAB I - BAB V.pdf Restricted to Repository staff only Download (227kB) | Request a copy
	Text (Daftra Pustaka) DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (204kB)

Abstract

PROGRAM STUDI DIII KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS BAKTI TUNAS HUSADA TASIKMALAYA Karya Tulis Ilmiah, Juli 2025 Shilpa Septiani Ismanto Penerapan Teknik Relaksasi Otot Progresif Untuk Mengatasi Stress Mahasiswa Keperawatan Tingkat Akhir ABSTRAK Latar belakang : Stress yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan fisik dan mental, termasuk masalah pencernaan, depresi dan kecemasan. Mahasiswa sering mengalami stress akibat banyaknya tugas kuliah, yang dapat meningkatkan hormon kortisol dan mengganggu keseimbangan mental. Teknik relaksasi otot progresif merupakan salah satu metode terapi relaksasi yang dilakukan melalui dua tahap, yaitu dengan menegangkan otot terlebih dahulu, kemudian melepaskan ketegangan otot tersebut untuk mencapai kondisi rileks. Salah satu cara untuk mengatasi stress yaitu dengan cara menerapkan teknik relaksasi otot progresif. Tujuan : menggambarkan penerapan teknik relaksasi otot progresif dan untuk mengatasi stress pada mahasiswa keperawatan tingkat akhir di Universitas Bakti Tunas Husada. Metode Penelitian : Deskriptif kualitatif. Hasil : Hasil pengukuran tingkat stress sebelum dan setelah diberikan teknik ROP menggunakan DASS-42 didapatkan subjek pertama dari skor 20 (tingkat sedang) skor menjadi 15 (tingkat ringan), subjek kedua dari skor 18 (tingkat ringan) menjadi 13 (normal/tidak stress), dan subjek ketiga dari skor 24 (tingkat sedang) mejadi skor 18 (tingkat ringan). Kesimpulan : Setelah diberikan teknik relaksasi otot progresif, ketiga responden mengalami perubahan yang signifikan pada tingkat stress. Saran : Bagi responden diharapkan dapat menerapkan teknik relaksasi otot progresif dalam mengatasi stress, bagi peneliti selanjutnya diharapkan dapat menjadikan gambaran atau acuan dalam melakukan penelitian selanjutnya. Kata kunci : Teknik Relakasai Otot Progresif, Stress, Mahasiswa

Actions (login required)

View Item