PENERAPAN PRENATAL GENTLE YOGA TERHADAP POLA TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI DESA CIBODAS KABUPATEN GARUT

AGUSTIN, ANANDA SHILVI (0014) PENERAPAN PRENATAL GENTLE YOGA TERHADAP POLA TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI DESA CIBODAS KABUPATEN GARUT. Diploma thesis, UNIVERSITAS BAKTI TUNAS HUSADA TASIKMALAYA.

	Text (COVER DAN ABSTRAK) COVER DAN ABSTRAK.pdf Download (156kB)
	Text (BAB I - V) file 3.pdf Restricted to Repository staff only Download (706kB) | Request a copy
	Text (DAFTAR PUSTAKA) file 4.pdf Download (77kB)

Abstract

PROGRAM STUDI D III KEPERAWATAN FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS BHAKTI TUNAS HUSADA Karya Tulis Ilmiah, Juli 2025 Ananda Shilvi Agustin Penerapan Prenatal Gentle Yoga Terhadap Pola Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Desa Cibodas Kabupaten Garut XIII + 94 halam + 7 tabel + 8 lampiran ABSTRAK Pada trimester III kehamilan ibu hamil kerap mengalami gangguan tidur akibat perubahan fisik seperti perut membesar, sering buang air kecil, nyeri punggung, serta kecemasan menjelang persalinan. Gangguan tidur ini dapat berdampak pada kesehatan ibu dan janin, seperti risiko BBLR, kelahiran prematur, hingga stres dan depresi. Salah satu intervensi efektif untuk mengatasi masalah tidur pada ibu hamil adalah prenatal gentle yoga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui respon sebelum dan setelah penerapan prenatal gentle yoga terhadap pola tidur. Metode penelitian yang digunakan adalah studi kasus, dengan 2 subyek yang dipilih sesuai dengan kriteria inklusi dan ekslusi, intervensi yang dilakukan adalah prenatal gentle yoga selama 3 hari berturut- turut, pengumpulan data dilakukan dengan wawancara sebelum dan setelah prenatal gentle yoga. Hasil penelitian menunjukan setelah 3 hari melakukan prenatal gentle yoga selama 30 menit, kedua subyek penelitian mengalami pola tidur membaik yang ditandai dengan kesulitan tidur menurun, tidak cukup istirhat menurun dan pola tidur tidak berubah.kesimpulan penelitian ini adalah pola tidur membaik yang ditandai dengan sulit tidur menurun, sering terjaga menuru, istirhata tidak cukup menurun. Saran penelitina ini dapat dilakukan secara mandiri tetapi harus didampingi. Kata kunci : Kehamilan Trimester III, pola tidur, Prenatal gentle yoga DIPLOMA III NURSING STUDY PROGRAM FACULTY OF HEALTH SCIENCES BHAKTI TUNAS HUSADA UNIVERSITY scientific paper, july 2025 Ananda Shilvi Agustin The Application of Prenatal Gentle Yoga to Sleep Patterns in Third Trimester Pregnant Women in Cibodas Village, Garut Regency XIII + 94 pages + 7 tabels + 8 appendices ABSTRACT Pregnancy is a physiological process experienced by women for approximately 40 weeks and is divided into three trimesters. During the third trimester, pregnant women often experience sleep disturbances due to physical changes such as abdominal enlargement, frequent urination, back pain, and anxiety before delivery. These sleep disturbances can impact the health of both mother and fetus, including the risk of low birth weight (LBW), premature birth, and stress and depression. One effective intervention for addressing sleep problems in pregnant women is prenatal gentle yoga. The purpose of this study was to determine how the application of prenatal gentle yoga successfully reduces sleep disturbances. The research method used was a case study, with two subjects selected according to inclusion and exclusion criteria. The intervention consisted of prenatal gentle yoga for three consecutive days. Data collection was conducted through interviews before and after completion. After three days of 30-minute prenatal gentle yoga sessions, subjects I and II showed that their sleep disturbances resolved, with decreased difficulty sleeping, decreased insufficient rest, and unchanged sleep patterns. Keywords: third trimester of pregnancy, sleep pattern disorders, prenatal gentle yoga

Actions (login required)

View Item